Anwendung des FREEMOTION

In der ersten Woche sollten Sie täglich nicht länger als

                              1 x 30 Minuten vormittags

und

                              1 x 30 Minuten nachmittags

den FREEMOTION nutzen.

In den ersten Tagen kann als Nebenwirkung Muskelkater im Lendenbereich auftreten. Dies ist aber ein positives Zeichen, da der Körper bislang nur  wenig genutzte Muskeln aktiviert, mit ihnen arbeitet und so konditioniert.

In der zweiten Wochen sollten Sie das Training auf

                             2 x 30 Minuten vormittags

und

                             2 x 30 Minuten nachmittags

steigern.

Ab der dritten Woche können Sie schon

                             2 x 60 Minuten vormittags

und

                             2 x 60 Minuten nachmittags

den FREEMOTION verwenden.

Ab der vierten Wochen sollte sich Ihr Körper an das Traninig gewöhnt haben. Sie können den FREEMOTION dann nach eigenem Ermessen nutzen.

Beim täglichen Training benötigt das Nervensystem mindestens 6 Wochen, um sich an die Beanspruchung vollständig zu gewöhnen. Das Gehirn muss erst erlernen, wie es auf die gesetzten Reize optimal antwortet.

Nähere Informationen hierzu finden Sie unter der Rubrik "Motorisches Lernen".

Nach einiger Zeit werden Sie auf dem FREEMOTION genauso selbstverständlich sitzen wie auf einem handelsüblichen Stuhl. Ihre Rückenmuskulatur wird erlernen, jede Beanspruchung perfekt zu koordinieren. Und Sie werden fortan ein Leben ohne Verspannungen und Rückenschmerzen führen.

Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an und Sie werden Ihren

FREEMOTION nicht mehr missen wollen!!!